Stazione per esercizi muscolari leg curl disteso R3

per riabilitazione

MUSCOLI ACCESSORI: ANTERIORI, TRASVERSALI, TENDITORI A FASCIA LARGA, PECTINE, ADDUTTORI (FIBRE OBLIQUE), SI FLETTONO TERMICAMENTE FINO ALL'ORIZZONTALE L'estensione dell'anca può essere eseguita con una o entrambe le gambe. Questo movimento di estensione allena il muscolo iliopsoas e, a seconda della posizione del ginocchio, accentua i muscoli della schiena. Il movimento può essere eseguito bilateralmente o unilateralmente. Nella versione bilaterale (entrambe le gambe si muovono nell'estensione dell'anca), si sviluppa una marcata tensione muscolare della schiena fino alla transizione toraco-lombare (passaggio dal torace alla colonna lombare).