1. È necessario insistere nel lavarsi i denti con acqua calda ogni mattina e sera. Lavarsi i denti prima di andare a letto è più importante che lavarseli al mattino. Inoltre, sciacquare la bocca con acqua dopo tre pasti al giorno. Quando si sciacqua la bocca, si dovrebbe cercare di rimuovere i residui di cibo dai denti utilizzando l'impulso dell'acqua.
2. Imparate a usare il filo interdentale. Lo spazzolamento dei denti può pulire solo il 70% dei denti, mentre il restante 30% è costituito dallo spazio tra i denti. Molte malattie orali sono causate dalla sporcizia dello spazio tra i denti. Il filo interdentale rimuove efficacemente i residui di cibo, il tartaro molle e la placca. Il filo interdentale è quindi molto importante per la pulizia del cavo orale.
3. Recatevi in uno studio dentistico professionale per la pulizia una volta ogni sei mesi. La placca e il tartaro sulla superficie dei denti sono i principali responsabili della malattia parodontale, quindi devono essere rimossi regolarmente per mantenere la salute parodontale. Se non si riesce a fare una pulizia regolare, il tartaro si accumulerà e la malattia parodontale diventerà sempre più grave. Lentamente, le gengive saranno gonfie e dolorose, i denti allentati e spostati e persino la perdita dei denti. Quello che di solito chiamiamo "vecchio stile" è in realtà il risultato di una malattia parodontale avanzata.
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