Palla per Pilates grande PBAB25

per adulto

La tecnologia anti-scoppio della palla di stabilità ActiBreathe è progettata per sgonfiarsi lentamente se forata, per evitare lesioni. Questa palla di stabilità da 65 cm anti-scoppio è completa di pompa per un facile gonfiaggio. La misura 65cm è ideale per l'altezza di una persona: 5'9″- 6'2″. Progettato per essere utilizzato con il DVD di allenamento ActiBreathe AbsCoreMore, questa palla di equilibrio può anche essere utilizzato in qualsiasi allenamento core. L'allenamento ActiBreathe AbsCoreMore tonificherà e rafforzerà tutti i muscoli addominali con esercizi di stabilità del nucleo per migliorare il tono muscolare nella vostra sezione centrale. Include anche specifiche sezioni di riscaldamento, raffreddamento e tecniche per garantire un'esperienza di allenamento ottimale. Quando usi la palla per gli esercizi, assicurati di sederti in posizione eretta sulla palla con i piedi piatti sul pavimento e il peso distribuito uniformemente. Assicuratevi che la parte superiore del busto crei una linea verticale dritta, con il bacino, le spalle e le orecchie in linea. Assicurarsi anche che le ginocchia siano a livello o leggermente più basse del bacino.