Banda elastica 8001

Un programma completo di esercizi di resistenza progressiva con bande di resistenza a tensione progressiva. Multifunzione per l'allenamento della forza, lo stretching, la rieducazione muscolare, l'allenamento della coordinazione, l'allenamento della resistenza e l'esercizio del core. Semplice da usare e abbastanza portatile da poter essere portato ovunque. Fornisce una forza concentrica ed eccentrica sui muscoli, migliorando la forza, la gamma di movimenti e la coordinazione. Può essere utilizzato per allenare un singolo gruppo muscolare o più gruppi muscolari. Resistenza progressiva con codice colore, dal giallo all'argento. Favorisce le prestazioni muscolari. Spessore variabile della fascia per aumentare i livelli di resistenza Estensione del ginocchio Posizione: Sedersi su una sedia con le anche e le ginocchia a 90 gradi. Posizionare la fascia intorno a una caviglia. Fissare l'altra estremità alla parte posteriore della gamba della sedia, come mostrato. Esercizio: Estendere il ginocchio. Mantenere la gamba in questa posizione per 3 secondi, quindi tornare lentamente alla posizione iniziale. Cambiare le ginocchia e ripetere. Indicazioni: Lesione meniscale/ Sindrome femoro-rotulea/ Distorsione del legamento crociato anteriore/ Osteoartrite del ginocchio/ Inclinazione rotulea