Prolungamento gambe [WTS-02L]
Il range di movimento delle articolazioni del ginocchio è spesso piccolo nelle persone anziane. Questi esercizi rafforzano il muscolo quadricipite femorale, in particolare il vasto mediale, aumentando così la gamma di movimento e la lunghezza del passo, stabilizzando le ginocchia e consentendo agli individui di salire facilmente le scale.
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