ESTENSIONE DEI TRICIPITI
L'allenamento diretto del muscolo superiore del braccio sul lato posteriore sopra il gomito fornisce un efficace rafforzamento di uno dei muscoli più utilizzati quotidianamente, oltre a uno sviluppo visivo ed estetico. Il rafforzamento isolato dell'antagonista a tre teste del flessore a due teste del braccio può proteggere dalle lesioni dell'articolazione del gomito. Inoltre, l'esercizio fornisce un rafforzamento fondamentale per l'allenamento della forza con i pesi.
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