Palla per Pilates grande RH2 series

per adulto

La palla per esercizi/palestra è realizzata in morbido materiale elastico e riempita d'aria. Viene utilizzata soprattutto in fisioterapia per aiutare a sviluppare i muscoli del core body, sia della schiena che degli addominali, offrendo una superficie instabile su cui fare esercizio e sfidando l'equilibrio. Disponibili in 3 misure, supportano pesi fino a 150 kg e sono ideali per fisioterapia, riabilitazione, fitness, pilates e altre attività terapeutiche. Descrizione Le Body Balls sono ideali per gli esercizi di riabilitazione e fisioterapia, ma sono anche un ottimo strumento per l'allenamento e l'aumento della forza e della resistenza muscolare. Data la loro versatilità, si possono trovare con vari nomi: body ball, palla ginnica, fit ball, pezzi boll, jump ball, Physio ball, Pilates ball, fitness ball, balance ball e exercise ball. L'uso della palla per fare esercizio migliora la circolazione sanguigna, allena i muscoli e aumenta la resistenza e la coordinazione. Può essere utilizzata anche come sedia per migliorare la postura. Sedersi su una palla invece che su una sedia è un ottimo modo per prendersi cura della schiena. Provate a sedervi su una palla almeno per una parte della vostra giornata lavorativa, se avete un lavoro d'ufficio, o anche quando guardate la televisione. Quando ci si siede su una palla, si è costretti a stare seduti con una buona postura. Inoltre, poiché la palla rotola, mantiene il corpo in movimento, contribuendo a prevenire la rigidità e il mal di schiena che possono derivare da un'eccessiva sedentarietà.