Carrucola per esercizi singolo cavo WALL

bassa

LA NOSTRA MACCHINA A RAGGIO FISSO SERVE AD ALLENARE LE AZIONI DI FRENATA E DI SPINTA DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO. INFORMAZIONI SU RSP WALL GO Le macchine a raggio fisso hanno la particolarità che l'asse è lo stesso durante tutta la corsa, quindi tutte le variazioni dell'accelerazione della macchina dipendono dalla capacità dello sportivo di applicare forza in quel movimento. Hanno un orientamento più strutturale a livello muscolare, in quanto lavorano più lentamente di una macchina a carrucole coniche e consentono un tempo di tensione maggiore, poiché hanno un'accelerazione inferiore e quindi movimenti più lenti. Per enfatizzare questa caratteristica fondamentale nelle macchine a raggio fisso si utilizza la trasmissione 1×2 che richiede all'atleta di applicare più forza e di aumentare il tempo di tensione durante l'intero percorso del movimento. I movimenti meno accelerati facilitano a livello tecnico le persone con poca esperienza nell'allenamento inerziale, rendendo questa macchina un ottimo strumento per la popolazione non sportiva per beneficiare dell'allenamento inerziale. COME REGOLARE L'RSP WALL GO? Le macchine a radiofrequenza fissa hanno un solo modo per variare il carico della macchina e quindi la risposta della macchina è la stessa della forza applicata dall'atleta: - Variare il Momento d'inerzia: il momento d'inerzia è definito come il valore minimo della forza che l'atleta deve applicare per variare lo stato di riposo della macchina; ciò significa che più questo valore è alto, maggiore è la forza che l'atleta deve applicare per avviare e fermare la macchina, e maggiore sarà il tempo necessario per fermare la macchina e farla ripartire (transizione eccentrica/concentrica più lenta)